Возможно самая сильная с начала 2024 года: Землю накрыла мощная магнитная буря

В четверг, 10 октября, около полудня Землю «накрыла» мощная магнитная буря категории G4, которая продлится до конца недели. Это немного слабее максимально возможного G5. Об этом предупреждает Центр прогнозирования космической погоды США.

Она может стать одной из самых сильных с начала 2024 года.

Что это значит для нас? Возможны перебои с электричеством, проблемы с GPS-навигацией и спутниковой связью. Критическая инфраструктура тоже может пострадать.

Метеочувствительным людям стоит быть особенно внимательными к своему здоровью в течение этого периода.

Вот несколько советов, как облегчить свое состояние во время магнитной бури:

• Уменьшите физические и эмоциональные нагрузки.
• Старайтесь не переутомляться и избегать стрессовых ситуаций.
• Соблюдайте режим дня. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время.
• Пейте больше воды. Это поможет организму лучше переносить перемены.
• Ограничьте употребление кофе, алкоголя и тяжелой пищи. Отдайте предпочтение легким блюдам и травяным чаям.
• Проводите больше времени на свежем воздухе, но избегайте пребывания под прямыми солнечными лучами.
• Если у вас есть хронические заболевания, особенно сердечно-сосудистой системы, проконсультируйтесь с врачом о возможной коррекции лечения.
• Следите за своим артериальным давлением. При необходимости используйте назначенные врачом препараты.
• Практикуйте легкие расслабляющие упражнения, такие как йога или дыхательная гимнастика. В случае ухудшения самочувствия не занимайтесь самолечением - обратитесь к врачу.

У нас есть Telegram-канал "Главные новости Киева - 44.ua" - источник важных, актуальных и проверенных новостей Киева, столичного региона и Украины.Присоединяйтесь.