Можливо найсильніша з початку 2024 року: Землю накрила потужна магнітна буря

У четвер, 10 жовтня, близько полудня Землю "накрила" потужна магнітна буря категорії G4, яка триватиме до кінця тижня. Це трохи слабше максимально можливого G5. Про це попереджає Центр прогнозування космічної погоди США.

Вона може стати однією з найсильніших з початку 2024 року.

Що це означає для нас? Можливі перебої з електрикою, проблеми з GPS-навігацією та супутниковим зв'язком. Критична інфраструктура теж може постраждати.

Метеочутливим людям варто бути особливо уважними до свого здоров'я протягом цього періоду.

Ось кілька порад, як полегшити свій стан під час магнітної бурі:

• Зменшіть фізичні та емоційні навантаження.
• Намагайтеся не перевтомлюватися і уникати стресових ситуацій.
• Дотримуйтесь режиму дня. Лягайте спати і прокидайтеся в один і той же час.
• Пийте більше води. Це допоможе організму краще переносити зміни.
• Обмежте вживання кави, алкоголю та важкої їжі. Надайте перевагу легким стравам та трав'яним чаям.
• Проводьте більше часу на свіжому повітрі, але уникайте перебування під прямими сонячними променями.
• Якщо у вас є хронічні захворювання, особливо серцево-судинної системи, проконсультуйтеся з лікарем щодо можливої корекції лікування.
• Слідкуйте за своїм артеріальним тиском. При необхідності використовуйте призначені лікарем препарати.
• Практикуйте легкі розслаблюючі вправи, такі як йога або дихальна гімнастика. У разі погіршення самопочуття не займайтеся самолікуванням - зверніться до лікаря.

Ми маємо Telegram-канал "Головні новини Києва – 44.ua" – джерело важливих, актуальних та перевірених новин Києва, столичного регіону та України. Долучайтесь.