Аминокислоты для спортсменов: зачем они нужны и какие лучше выбрать

Аминокислоты – это органические соединения. Они являются «строительным» материалом для белков, которые способствуют росту и восстановлению мышц, синтезу гормонов, а также поддержанию иммунной системы.

Эти соединения делятся на 2 основных вида:

• Незаменимые аминокислоты: тело не может их синтезировать самостоятельно, они попадают в организм с едой или в спортивном питании. Среди них – лейцин, изолейцин и валин (комплекс ВСАА).
• Заменимые аминокислоты: самостоятельно синтезируемые организмом. К ним относятся аланин, аспарагин, серин и другие.

Польза аминокислот для спортсменов

Баланс аминокислот в организме крайне важен для людей, занимающихся спортом. Эти органические соединения способствуют восстановлению мышц после интенсивных тренировок. Они помогают синтезировать белки, необходимые для роста и укрепления мышц, а также снижают мышечную усталость. Аминокислоты для спортсменов являются важной составляющей рациона, ведь помогают поддерживать тело в оптимальной форме и достигать наилучших результатов.

Аминокислоты для вегетарианцев и веганов

Незаменимые аминокислоты не синтезируются организмом и поэтому должны поступать из пищи. К сожалению, растительные источники белка не насыщают в полной мере организм этими веществами. Именно поэтому веганам и вегетарианцам может быть полезным прием дополнительных аминокислот, чтобы обеспечить полный спектр необходимых для организма.

Отличным вариантом будет добавление в рацион BCAA комплекса аминокислот. Это набор из трех незаменимых кислот: лейцина, изолейцина и валина, что способствуют восстановление и наращиванию мышц, повышают выносливость и поддерживают иммунную систему. Комплекс BCAA веган разработан без использования продуктов животного происхождения, что делает его универсальным продуктом для любого рациона.

Аминокислоты для веганов и вегетарианцев необходимо принимать, исходя из интенсивности физических нагрузок. В зависимости от формы выпуска и состава это может быть схема употребления до и после тренировки или же перед завтраком или сном. Главное, соблюдать дневную норму.

Купить BCAA для веганов и вегетарианцев в Украине

На сайте Feel Power представлен широкий ассортимент аминокислот в различных формах выпуска: жидком, порошке или таблетках, вы сможете подобрать вариант подходящий именно под ваши потребности.

Компания Feel Power предлагает огромный выбор ВСАА для веганов с различными вкусами, например, в этом интернет-магазине можно приобрести OstroVit VEGAN BCAA Shot со вкусом лимона, лайма или вишни. Также дополнить спортивное питание для вегетарианцев и веганов можно купив Feel Power BCAA 2:1:1 + glutamine без вкуса. Эти и другие аминокислоты купить можно на сайте компании, кроме того, Feel Power предлагает широкий ассортимент витаминов, протеинов и другой продукции.

Будьте экосознательными, переходите на растительную сторону!