Как снизить уровень тревожности и стресса у животных во время обстрелов? Упражнения от зоопсихолога

Массированные обстрелы россии пагубно влияет на здоровье украинских животных.Гибнут не только животные в зоне боевых действий, как бездомные, так и домашние.Даже в регионах, расположенных дальше от линии фронта много животных преждевременно умирает, не выдерживая стресса.Звуки воздушной тревоги, взрывов, выстрелов пугают животных и приводят к перевозбуждению их нервной системы.

Социальная инициатива Save Pets of Ukraine спросила совета у зоопсихолога о том, как можно успокоить любимца.

Способ №1: Снизить уровень тревожности у вас или вашего любимца поможет упражнение, которое называется "Объятия сердца". Однако, у него правила как в самолете: сначала маску на себя - потом на ребенка. Сначала делаем себе.

Схема упражнения "Обними сердце"

Как делать себе?

1. Положите обе руки примерно на центр груди и представьте на своем теле циферблат часов.

2. Начните медленно сдвигать кожу с цифры 6 по часовой стрелке, делаем 1 полный круг и добавляем еще 1/4.

3. Начинаем с 6 - через 9 (расположенное на уровне правого плеча) - идем до 12 (в сторону подбородка) - продолжаем сдвигать и (на уровне левого плеча) будет 3 - доходим обратно до 6 и продлеваем движение до 9 - плавно заканчиваем движение руки, сдвигающей кожу.

4. После завершения круга и 1/4 в груди может появиться ощущение тепла. Также попробуйте сделать движение против часовой стрелки - иногда, для некоторых людей это работает даже лучше.

Как делать для животных?

Животным делаем одной рукой, положив ладонь или любую часть ладони, в зависимости от размера животного, на уровень сердца.

❗️❗️❗️Важно:

В процессе выполнения упражнения дышите нормально и очень четко представляйте себе картину идеального исхода ситуации. Ведь животные очень тонко чувствуют наше состояние и могут перенимать его на себя.

Способ №2: Анти-стрессовые обертывания. Эта техника напоминает пеленание ребенка и эффективно помогает унять тревожность животного.

1. Найдите шарф (или любой другой эластичный кусок ткани), длина которого позволит дважды обернуться вокруг вашего питомца.

2. Положите центр шарфа поперек груди животного, а концы поднимите над его плечами.

3. Перекрестите концы шарфа на спине, затем опустите и снова перекрестите, но под грудью вашего хвостика. Далее концы снова поднимаем к бедрам, завязав надежным узлом подальше от позвоночника.

Поздравляем, вы сделали обертывание от тревоги! Шарф должен плотно прилегать, но не перетягивать тело животного. Легкое давление вокруг тела (как постоянные объятия!) должно успокоить или, по крайней мере, снять нервное напряжение в ситуациях высокого стресса. Берегите себя и своих питомцев!

Анти-стрессовые обертывания

До сих пор не подписаны на наш Telegram-канал "Главные новости Киева - 44.ua"?Скорее присоединяйтесь, чтобы всегда быть в курсе всех событий и ничего не пропустить.