Сильна магнітна буря накриє Київ напередодні Нового року: як це вплине на здоров’я

Напередодні Нового року Землю накриє потужна магнітна буря, рівень якої сягатиме 7 балів за 9-бальною шкалою. За даними Центру прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США (NOAA), збурення магнітосфери очікується 31 грудня, що може вплинути на самопочуття значної кількості людей. 

Магнітна буря – це природне явище, яке виникає внаслідок активності на Сонці. Сонячні спалахи та корональні викиди спричиняють потоки заряджених частинок, які взаємодіють із магнітним полем Землі. Цей вплив може не лише впливати на роботу технологічних систем, таких як супутники та системи навігації, але й позначатися на здоров’ї людей, особливо тих, хто є чутливими до змін у навколишньому середовищі.  

Як магнітні бурі впливають на здоров’я?  

Фахівці зазначають, що під час магнітних бурь багато людей можуть відчувати слабкість, головний біль, запаморочення, стрибки артеріального тиску, порушення сну та навіть загострення хронічних хвороб. Особливо це стосується метеозалежних людей, тобто тих, чий організм реагує на зміни атмосферного тиску, магнітного поля чи інших природних чинників.  

Серед основних симптомів, які часто проявляються в такі дні:  

• відчуття втоми навіть після сну; 
• підвищена тривожність або дратівливість; 
• біль у суглобах та м’язах; 
• зниження концентрації уваги.  

Також є ризик, що магнітні бурі можуть негативно впливати на роботу серцево-судинної системи, тому люди з гіпертонією або іншими серцевими захворюваннями повинні бути особливо обережними.  

Рекомендації для метеозалежних людей  

Щоб мінімізувати можливий негативний вплив магнітної бурі, експерти радять дотримуватися кількох простих, але ефективних правил:  

• Залишайтеся вдома. Намагайтеся уникати фізичного та емоційного перенавантаження, яке може погіршити стан. Залишаючись у комфортних умовах, ви зможете контролювати свій стан і за потреби відпочити. 
• Дотримуйтеся водного балансу. Пийте достатньо води, щоб підтримувати роботу серця та судин. Уникайте кави, міцного чаю та алкоголю, які можуть спричинити зневоднення. 
• Слідкуйте за режимом сну. Лягайте спати вчасно і намагайтеся дотримуватися графіка, щоб організм міг відновитися. За можливості, уникайте використання гаджетів перед сном, оскільки це може вплинути на якість відпочинку.  

Як підготуватися до бурі?  

Окрім медичних рекомендацій, варто також звернути увагу на емоційний стан. Якщо ви відчуваєте тривожність або роздратування, займіться медитацією чи дихальними вправами. Також допомагають прогулянки на свіжому повітрі, але лише за умови, що ваше самопочуття дозволяє це.  

Для тих, хто працює в ці дні, варто зробити невеликі перерви під час роботи, щоб дати організму перепочинок. Це особливо актуально для людей, які виконують складні завдання, що потребують концентрації.  

Вплив на технології  

Окрім впливу на людей, магнітні бурі можуть спричиняти збої у роботі супутників, радіозв’язку та навіть електромереж. Хоча подібні явища стали звичними для сучасних технологій, сильні бурі можуть спричиняти переривання у передачі даних чи короткочасні проблеми у роботі навігаційних систем.  

31 грудня може стати непростим як для метеозалежних людей, так і для технологічних систем. Тому важливо підготуватися до можливого дискомфорту заздалегідь, дотримуючись рекомендацій фахівців. Пам’ятайте, що ваша турбота про себе та близьких може значно зменшити вплив магнітної бурі на організм і зробити цей день більш комфортним. 

Не забувайте підписуватись та читайте новини в нашому Telegram-каналі "Головні новини Києва – 44.ua".