Спорт під відкритим небом: де в Києві бігати, кататися на велосипеді та займатися йогою

Київ – місто для поціновувачів спорту на відкритому повітрі. Тут кожен знайде своє місце: тихі парки для медитативної йоги, стежки з пагорбами для велопрогулянок та міські набережні для бігу вздовж мальовничих краєвидів. Тож, журналісти 44.ua підготували для вас найкращі локації, де можна отримати максимум від фізичної активності та насолодитися атмосферою міста.

І перша локація в нашій добірці – це Парк Наталка на Оболоні.

Для бігу: парк Наталка – це одна з найновіших і найкраще облаштованих зелених зон у Києві. Уздовж парку пролягають комфортні доріжки для бігу з чудовим видом на Дніпро. Вранці тут небагато людей, що створює сприятливі умови для ранкових пробіжок.

Для велопрогулянок: велодоріжки вздовж набережної дозволяють комфортно кататися, насолоджуючись чистим повітрям і мальовничими краєвидами. Тут також можна зустріти багато велосипедистів, що робить парк справжнім велоспортивним центром.

Для йоги: багато зон у парку облаштовані лавками й столиками, а також є велика галявина для заняття груповою йогою на світанку чи заході. Тут часто організовуються безкоштовні заняття, що приваблює йогів-початківців.

Також ви можете зайнятись спортом і на Трухановому острові.

Для бігу: острів пропонує довгі траси для бігунів різного рівня підготовки. Тут можна пробігти як коротку дистанцію вздовж пляжів, так і довгі маршрути через весь острів, що підійде для тренувань перед марафоном.

Для велоспорту: тут пролягає одна з найбільш мальовничих велодоріжок Києва, яка проходить вздовж Дніпра та з’єднує острів із набережною. Відчути швидкість та свіжий вітер тут особливо приємно.

Для йоги: Труханів острів має велику кількість пляжних зон і галявин, де можна розстелити каремат і займатися йогою під звуки хвиль. Свіже повітря й атмосфера природи роблять це місце ідеальним для медитації та розслаблення.

Актуальні, важливі та перевірені новини читайте в нашому Telegram-каналі "Головні новини Києва – 44.ua". Також не забувайте долучатись.

Позайматись спортом ви зможете і у столичному Голосіївському лісопарку.

Для бігу: лісові стежки Голосіївського лісу дають відчуття повного занурення в природу. Тут можна бігати як по рівнинних маршрутах, так і по більш складних лісових трасах, що робить це місце унікальним для тренувань з природними перешкодами.

Для велопрогулянок: велосипедистам особливо подобається Голосіївський ліс через різноманіття трас і можливість виїхати на грунтові дороги. Ця локація підходить як для новачків, так і для професійних велосипедистів.

Для йоги: густі ліси, озера та затишні галявини дозволяють відчути повну гармонію з природою. Тут часто можна зустріти групи людей, що практикують медитацію або йогу.

Займатись активностями кияни та гості міста можуть в Ботанічному саду імені Гришка.

Для бігу: звивисті доріжки цього ботанічного саду – справжній рай для бігунів. Бігти серед доглянутих квітників і садів, милуючись природними композиціями, – справжнє задоволення.

Для велопрогулянок: через обмежений простір сад не має можливості для масштабних велопрогулянок, однак відвідувачам часто дозволяють приїжджати на велосипедах для коротких оглядових заїздів.

Для йоги: серед екзотичних рослин та мальовничих пейзажів саду розташовано багато відокремлених зон, де можна займатися йогою в повній гармонії з природою. Ідеально підходить для індивідуальних або малих групових занять.

Володимирська гірка – одне з найбільш мальовничих місць Києва, яке ідеально підходить для занять спортом на свіжому повітрі.

Для бігу: це чудове місце для тренувань з невеликими підйомами і спусками, що додає різноманітності пробіжкам. Траса проходить вздовж мальовничих краєвидів на Поділ і річку, що створює натхненну атмосферу для бігунів.

Для велоспорту: наближеність до центральних веломаршрутів Києва робить Володимирську гірку зручною локацією для велосипедистів. Це місце популярне серед тих, хто хоче покататися недалеко від центру.

Для йоги: на вершинах Володимирської гірки є тихі місця, ідеальні для заняття йогою на світанку. Звідси відкривається один із найкращих видів на місто, що додає медитативності практиці.

ВДНГ (Національний комплекс "Експоцентр України") – це величезна територія на південному заході Києва, де створені всі умови для різноманітних видів спорту на свіжому повітрі.

Для бігу: ВДНГ – це велика територія зі зручними рівними доріжками для бігу. Бігати тут можна як на короткі, так і на довгі дистанції. Часто саме тут організовують масові пробіжки і спортивні заходи.

Для велоспорту: територія комплексу включає велодоріжки, маршрути для катання і навіть гірки, що створює комфортні умови для велосипедистів різного рівня підготовки.

Для йоги: у теплий сезон на ВДНГ організовують відкриті класи йоги. Великі галявини та простір біля озера створюють ідеальні умови для відпочинку й медитації на природі.

Парк Відрадний, що розташований в однойменному районі Києва, є чудовою локацією для занять спортом на свіжому повітрі. Це компактний, але доглянутий парк, де створені умови для різних видів фізичної активності, від бігу до йоги, і він стає все популярнішим серед місцевих жителів.

Для бігу: парк Відрадний має широкі та затишні доріжки серед розкішної зелені, що створює комфортні умови для бігу. Тут менше людно, ніж у центральних парках, тож бігати можна у спокійній атмосфері.

Для велоспорту: тут є облаштовані траси для велосипедистів, а також природні маршрути, які підходять для новачків і для тих, хто любить кататися у тиші.

Для йоги: тихі куточки парку – ідеальне місце для практики йоги, особливо у ранковий час. Можна знайти галявину або розміститися біля водойми для максимального розслаблення.

Парк Муромець (парк Дружби народів) — це великий і різноманітний зелений простір у Києві, що пропонує ідеальні умови для активного відпочинку та занять спортом.

Для бігу: парк пропонує довгі маршрути серед дерев, що дозволяє комфортно займатися бігом подалі від міської суєти. Є спеціальна бігова доріжка, що робить заняття зручними.

Для велопрогулянок: парк Муромець відомий своїм велопарком X-Park, де можна тренуватися на різних трасах, включаючи крос-кантрі та маунтінбайк. Є також траси для BMX, що приваблює велосипедистів різного рівня.

Для йоги:тихі галявини в затінку ідеально підходять для занять йогою. Крім того, тут є кілька відкритих майданчиків, де часто проводять групові заняття.

Парк Перемоги — це один із найбільших і найзеленіших парків Києва, який чудово підходить для активного відпочинку та тренувань на свіжому повітрі.

Для бігу: парк Перемоги має зручні доріжки для бігунів, які пролягають серед густих дерев і невеликих озер. Рівний рельєф і доглянута територія забезпечують комфортний біг.

Для велоспорту: є траси для велопрогулянок, а також можна скористатися прокатом велосипедів, якщо немає свого. Велосипедні доріжки дозволяють кататися без перешкод і насолоджуватися краєвидами.

Для йоги: біля водойм і на галявинах можна спокійно займатися йогою, особливо ввечері, коли сонце заходить і створює особливу атмосферу.

І остання локація в нашій добірці – Озеро Тельбін. Це затишна оаза на лівому березі Києва, ідеальне місце для спортивних занять на свіжому повітрі. Це озеро оточене зеленою зоною з доглянутими доріжками та комфортними місцями для відпочинку, що робить його популярною локацією серед мешканців району для різних видів активного відпочинку та тренувань.

Для бігу: озеро Тельбін має добре облаштовану набережну для бігу, що дозволяє оббігти його навколо. Це популярне місце для пробіжок серед місцевих мешканців.

Для велопрогулянок: вздовж озера є велодоріжки, що дозволяють здійснювати неквапливі прогулянки, спостерігаючи за водною гладдю.

Для йоги: поруч із озером розташовано багато тихих місць, де можна розмістити каремат і займатися йогою на свіжому повітрі. Близькість до води створює особливу атмосферу для релаксації.

Раніше ми також розповідали про місця для пробіжки у столиці, що варті вашої уваги.