Работает ли фейсбилдинг для лица после 50 лет? Секреты гимнастики лица

Возрастные изменения кожи лица - естественный процесс, связанный с биологическими изменениями в организме. С годами она теряет свою эластичность и упругость, появляются морщины, пигментные пятна, изменяется овал лица. Одной из востребованных процедур является блефаропластика Киев, она позволяет изменить разрез глаз, подтянуть обвисшую кожу век и устранить другие возрастные изменения.

Что такое фейсбилдинг?

Фейсбилдинг (гимнастика для лица) - комплекс специальных упражнений, направленных на укрепление мышц лица и шеи.

Цели:

• улучшение тонуса мышц. Регулярные упражнения помогают сделать мышцы лица более упругими, что способствует подтяжке контура лица, уменьшению морщин и отечности;
• коррекция формы лица. Можно скорректировать овал лица, приподнять уголки губ, уменьшить носогубные складки и др.;
• улучшение кровообращения. Активные движения стимулируют кровообращение в тканях лица, что способствует лучшему питанию клеток и улучшению цвета кожи;
• снятие напряжения. Гимнастика помогает расслабить мышцы лица, снять напряжение и стресс.

Основные принципы – регулярность, правильная техника (чтобы избежать перенапряжения мышц), комплексный подход (сочетание с правильным питанием, достаточным сном и уходом за кожей).

По ссылке https://adonis.com.ua/procedures/fejslifting-krugovaja-podtjazhka-lica-v-kieve/ можно подробнее узнать об особенностях круговой подтяжке лица и записаться на консультацию к специалисту.

Фейсбилдинг для лица после 50: влияние на кожу и особенности

С возрастом в коже происходят необратимые изменения - снижение выработки коллагена и эластина (эти белки отвечают за упругость и эластичность кожи), уменьшение гиалуроновой кислоты (она отвечает за увлажнение кожи), замедление обменных процессов, изменения в мышечной ткани, что приводит к появлению статических морщин и изменению овала лица.

Фейсбилдинг после 50 может существенно улучшить состояние кожи и мышц лица:

• укрепление мышц. Регулярные упражнения помогают восстановить тонус мышц лица, сделать его контур более четким и упругим;
• улучшение кровообращения, что способствует лучшему питанию клеток и улучшению цвета кожи;
• стимуляция выработки коллагена и эластина;
• разглаживание мелких морщин;
• улучшение лимфодренажа. Гимнастика для лица после 50 способствует оттоку лимфы, что помогает избавиться от отечности и токсинов.

Фейсбилдинг – отличный способ поддержания красоты и молодости, но в некоторых случаях он может быть недостаточно эффективен. Дополнительные процедуры могут потребоваться для коррекции глубоких морщин и складок, восстановления объема тканей, улучшения текстуры кожи, удаления пигментных пятен.

Основные упражнения для лица после 50 лет

• Упражнения для лба. "Часы" – положить пальцы на брови и создавать небольшое сопротивление, поднимая и опуская брови. "Глаза вверх" - широко открыть глаза, затем медленно закрыть их, повторить 10-15 раз.
• Упражнения для глаз. "Круговые движения глазами" - медленно вращают глазами по кругу в одну и другую сторону. "Моргание" - быстро моргают 30 секунд, потом медленно закрывают глаза на 10 секунд.
• Упражнения для щек. "Надувание щек" - надувают щеки и перекатывают воздух из одной щеки в другую. "Рыбка" – засасывают щеки внутрь и удерживают 5-10 секунд.
• Упражнения для губ. "Трубочка" - вытягивают губы трубочкой и удерживают 5-10 секунд.
• Упражнения для подбородка. "Движение нижней челюсти" - выдвигают нижнюю челюсть вперед и назад. "Подбородок вверх" - поднимают подбородок вверх, как будто смотрят на потолок.

Важно - перед началом занятий нужно проконсультироваться с косметологом или специалистом по фейсбилдингу. Комплекс упражнений подбирается индивидуально в зависимости от особенностей лица и желаемых результатов.