Сегодня Землю накроет затяжная магнитная буря: что делать метеозависимым

В пятницу, 13 октября, Украину и всю Землю накроет мощная магнитная буря, с силой до пяти баллов, которая продлится до 15 октября.

Об этом свидетельствуют данные Центра предсказания космической погоды Национального агентства океанографических и атмосферных исследований (NOAA) США.

Присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу «Главные новости Киева – 44.ua» - источник важных, актуальных и проверенных новостей.

Метеозависимые люди могут испытывать головную боль и головокружение, повышение или снижение артериального давления, боль в суставах, апатию и тревогу, иметь подавленное настроение и раздражительность.

Что делать в этот период?

• по максимуму снизить физические и интеллектуальные нагрузки;
• избегать стресса;
• по возможности проводить время на свежем воздухе;
• соблюдать водный режим и пить не менее 1,5 литра свежей воды. Это поможет избежать сгущения крови;
• не употреблять алкоголь и энергетики 
• отказаться от жирной "тяжелой" пищи.
• больше отдыхать и спать не менее 7 часов.