«Давление прыгает, сердце болит»: Киев накроют магнитные бури — как подготовиться.
В столице ожидается серьезная геомагнитная нагрузка. В ближайшие дни в Киеве прогнозируются сильные магнитные бури, которые могут ощутимо ударить по самочувствию метеозависимых людей. Врачи предупреждают: это не выдумки — организм действительно реагирует на колебания в атмосфере, вызванные активностью Солнца.
Когда ждать бурю над Киевом?
По информации Центра прогнозирования космической погоды NOAA, в Киеве следует осторожничать уже с 16 апреля. Магнитная активность будет такой:
- Вторник, 16 апреля: К-индекс поднимется до 7 – это уровень сильной магнитной бури. Возможны ухудшение состояния здоровья, нарушение сна, повышенная тревожность.
- Среда, 17 апреля: К-индекс 5 также классифицируется как сильная буря.
- Четверг, 18 апреля: К-индекс снизится до 4, что уже считается средним уровнем.
Важно: прогнозы обновляются каждые 3 часа, поэтому ситуация может изменяться.
Как реагирует организм?
Магнитная буря – это не просто «солнечные вспышки», а реальное взаимодействие заряженных частиц с магнитосферой Земли. Это оказывает влияние на атмосферное давление, сердечно-сосудистую систему, нервную систему и даже на психоэмоциональное состояние.
Как облегчить состояние: советы для киевлян
Чтобы пережить период магнитных бурь с минимальным дискомфортом, следует:
- Соблюдать режим сна и питания. Полноценный отдых и легкая еда – ключ к стабильному состоянию.
- Пить больше воды. Увлажнение помогает организму быстрее адаптироваться к внешним воздействиям.
- Ограничить стимуляторы: кофе, алкоголь, жирную и острую пищу – они лишь усугубляют нагрузку на организм.
- Играть на свежем воздухе, но избегать палящего солнца.
- Избегать стрессов и конфликтов. Эмоциональная стабильность очень важна.
- Заниматься легкими физическими нагрузками – йога, растяжка или обычная прогулка.
- Контрастный душ с утра – тонизирует, а теплая ванна вечером – расслабляет.
И наконец
Если вы заметили у себя головную боль, сонливость или другие необычные симптомы – не паникуйте. Это может являться реакцией на магнитную бурю. Прислушайтесь к себе, дайте телу отдохнуть и по возможности – уменьшите количество информационного шума.
Помните: даже космическая погода оказывает влияние на наше здоровье. А значит, стоит относиться к себе с заботой – особенно в такие дни.
Еще не подписаны на наш Telegram-канал " Главные новости Киева – 44.ua "? Тогда присоединяйтесь, чтобы быть в курсе всех актуальных, важных и проверенных новостей Киева, Киевской области и Украины.