Война в Украине заставила миллионы людей поставить собственные мечты и планы на паузу. "Не ко времени" - фраза, которая стала символом отложенной жизни для многих украинцев. Но действительно ли стоит жертвовать личным развитием и радостями жизни ради неопределенного "после победы"?
На этот вопрос эксклюзивно для 44.ua ответила известная украинский психологиня Елена Шершнева.
Если фраза "сделаю это после войны" стала вашей постоянной спутницей - значит вас постиг синдром отложенной жизни. Сегодня поговорим о том, как с ним справиться.
ПРЕДПОЛОЖИТЕ, ЧТО ВОЙНА БУДЕТ ДЛИТЬСЯ ДОЛГО. Готовы ли вы провести в ожидании несколько лет, десятилетий, всю жизнь? Уверены ли вы, что с течением времени ваш ресурс, ваше здоровье, ваше вдохновение будут приумножаться? А будет ли ваш план вообще актуален в мире, запросы которого меняются ежеминутно?
ПРИСЛУШАЙТЕСЬ К СВОИМ ЖЕЛАНИЯМ. Возможно, вы откладываете то, что вам и до войны не слишком хотелось делать. Если вы изо всех сил отдаляете выход на предыдущую работу или избегаете встречи с определенным человеком - вероятно, пришло время наконец попрощаться с ними навсегда.
НЕ ГОНИТЕСЬ ЗА ИДЕАЛОМ. Не ждите идеального случая, не стремитесь к идеальному результату. То, что вам нужно - это достаточно хороший момент и достаточно хороший результат. Обязательно хвалите себя за малейшие усилия, отмечайте мельчайшие успехи - и тогда двигаться вперед будет гораздо проще.
НАЧНИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС. Сделайте хотя бы небольшой шаг уже до конца этих суток. Это даст вам толчок к будущим свершениям. В этой войне вы выжили для того, чтобы жить!
Поэтому не откладывайте жизнь на потом! Если понадобится поддержка - записывайтесь на личную сессию к психологу.
Напомним, что ранее мы писали о том, как повысить свою продуктивность: ТОП-5 полезных советов психолога.
Не забывайте подписываться на наш Telegram-канал «Главные новости Киева – 44.ua». Там мы публикуем еще больше новостей, чтобы вы всегда были в курсе.