После ряда массированных обстрелов страной-агрессором, жителям столицы стоит быть готовыми к худшим сценариям, в том числе и полному блэкауту. Ведь цель врага - вывести из строя энергетическую инфраструктуру Украины и погрузить украинцев в полную темноту.
Чтобы блэкаут не застал вас врасплох, запастись самыми необходимыми вещами - водой, продуктами, фонариками, теплой одеждой, лучше заранее. Оставить город и перебраться "в домик с печкой", если, конечно, есть такая возможность, тоже будет удачной идеей.
Поэтому 44.ua собрал для вас список советов, как правильно подготовиться к вероятной затяжной темноте.
Блэкаут - это тогда, когда есть критическая перегрузка и критическое несовпадение спроса электроэнергии на ее предложение, которое обеспечивается путем передачи ее от объектов генерации к точкам потребления. Исполнительный директор ДТЭК Дмитрий Сахарук пояснил, что срабатывает автоматика и отключает потребителей, отсоединяет их от сети, чтобы она не перегорела.
То есть, если будут новые обстрелы в Киеве и области, то есть риск срабатывания автоматики и столица может полностью остаться без света, воды и отопления.
Прежде всего, необходимо запастись теплой одеждой и купить термобелье. На случай сильного холода в помещениях, эффективнее всего одеваться многослойно. Питьевой водой нужно запастись минимум на три-четыре дня из расчета три литра на человека в день. Запасаться продуктами необходимо так, чтобы они не испортились без холодильника.
В частности, лучше купить:
- мясные и рыбные консервы, желательно не домашнего приготовления;
- сублимированные продукты - каши, супы и готовые блюда, которые достаточно залить небольшим количеством кипятка;
- сухари, хлебцы, печенье, шоколад, батончики, сгущенное молоко;
- орехи и сухофрукты.
Если есть животные, купите корм и технические вещи. Также подготовьте систему для приготовления пищи и нагрева - газовую туристическую горелку, баллоны к ней, сухой спирт.
Запас воды нужно сделать также для гигиенических процедур из расчета 12 литров на человека в сутки.
На случай отключения воды и света можно купить влажные салфетки, сухой шампунь и "сухой душ" (в комплект входит специальная губка, пропитанная гелем, а также полотенце. Для использования нужно лишь 50 мл воды).
Или же приобрести портативный душ - емкость, которую нужно наполнить водой и закрепить в ванной. Но это обойдется немного дороже.
В многоквартирном доме из-за блэкаута может не работать канализация. Специалисты советуют использовать пакеты для мусора, в которые можно налить немного воды с содой, чтобы нейтрализовать запах (или положить немного наполнителя для кошачьего туалета).
Наверное, уже не стоит напоминать о необходимости покупки фонариков и свечей, ведь они есть в запасе каждого украинца. Кемпинговые фонари и портативные ламы будут удобнее, но стоят уже дороже.
"Must-Have" - батарейки и павербанки. В качестве альтернативных источников энергии можно использовать аккумуляторы, зарядные станции и генераторы.
Еду удобно готовить на туристической газовой плите со сменными баллонами. Одного баллона хватает в целом на час пользования. Но во время их использования, важно соблюдать правила пожарной безопасности, ведь по словам спасателей, из-за неправильного использования, в домах жителей взорвалось уже 12 газовых баллонов.
Также стоит помнить, что во время блэкаута не будет отопления. Чтобы сохранить тепло в квартире лучше заклеить щели в окнах, а стены утеплить коврами. Заранее можно запастись зимними спальниками, химическими грелками или термоодеялом. Переживать блэкаут лучше всем вместе в одной комнате.
Лекарства, которые нужно регулярно принимать, лучше закупить с запасом на несколько месяцев.
Также нужно сделать запас батареек для медицинских гаджетов. Приобрести запасные очки или линзы, если вы ими пользуетесь.
На всякий случай, рекомендует Минздрав, стоит узнать адрес ближайшей больницы и записать его. Вы можете загрузить офлайн карту, чтобы найти как добраться.
Приобретите радио на батарейках, а также приобретите карту вашего города и Украины.
Если исчезнет связь только вашего мобильного оператора, вы сможете воспользоваться украинским роумингом.
Для этого необходимо зайти в "Настройки". Затем в раздел "Сим-карты" или "Сотовая связь", выбрать одну из опций "Мобильная сеть/подключение/выбрать сеть" и выключить автоматический режим. Можно выбрать любую сеть из перечня доступных.
К возможному негативному сценарию стоит подготовиться не только физически, но и психологически. Стоит осознавать, что из-за информационной войны создается нагнетание атмосферы, что приводит к постоянному ощущению тревоги. Поэтому, чтобы справиться со стрессовыми ситуациями, понадобится большой запас ресурса и устойчивости.
Для этого необходимо хорошо питаться (можно добавить в рацион прием витаминов), гулять на свежем воздухе, хорошо высыпаться. По словам психологинь службы заботы о психическом здоровье БФ "Право на защиту" Елены Фроленковой и Ирины Скорых, чтобы нервная система наконец смогла расслабиться, можно использовать тяжелые одеяла. Психологи советуют заботиться о своем теле: носить теплые вещи, употреблять теплую пищу и напитки, укрываться приятными на ощупь одеялами, носить перчатки. Когда нашему тело комфортно, мы чувствуем себя хорошо и на психологическом уровне.
Держать тело в тонусе помогут регулярные занятия спортом. Также полезно практиковать майндфулнес - осознанное выполнение действий - в контакте с собой и своими потребностями. Кроме того психологи советуют заниматься общественно-полезной деятельностью, например, донатить, объединяться и иметь разные планы для разных ситуаций.
А еще важно найти точки опоры.
"Это могут быть хорошие отношения с близкими, друзьями, полезные связи, профессия, которая в любом регионе Украины или другой стране будет приносить деньги. Человек должен понимать, что есть опоры, которые его поддержат, если случится что-то неожиданное: например, придется переехать с одного места на другое" – рассказали психологи.
А тем, у кого есть возможность, стоит использовать блэкаут для восстановления ресурса. Можно выделить это время на сон, отдых, накопление собственных сил для решения насущных вопросов в будущем.
Вас также может заинтересовать: Сколько стоит аренда домов под Киевом: ТОП-10 вариантов для длительной аренды.