Київ накрила потужна магнітна буря: що очікувати та як захиститися

Київ і вся Земля наразі переживають чергову магнітну бурю, яка триває з 6 січня і буде впливати на планету принаймні до 8 січня. Цей геомагнітний шторм став результатом серії сильних сонячних спалахів, що активізувались протягом останніх кількох днів.

Ситуація, що спостерігається, є досить серйозною, оскільки наука довела, що потужні магнітні бурі можуть впливати на здоров'я метеозалежних людей, викликаючи різноманітні неприємні симптоми.

Яка ситуація в Києві?

З 6 січня наша планета потрапила під вплив семибальної магнітної бурі (червоний рівень), що є дуже потужним геомагнітним штормом. В цей період київські жителі можуть відчувати фізичні та емоційні зміни — від головного болю до загального занепаду сил і дратівливості. Метеозалежні люди, які вже відчувають на собі вплив погоди, можуть відчувати посилення симптомів, таких як болі в суглобах, виснаження і труднощі з концентрацією.

У понеділок, 6 січня, геомагнітна активність досягла максимальної потужності, однак вже 7 січня вона знизиться до чотирьох балів (жовтий рівень). Це ще достатньо потужний шторм, який може викликати головний біль, погіршення настрою і навіть порушення сну у метеозалежних людей.

До 8 січня, за прогнозами, магнітна буря ослабне до трьох балів (зелений рівень), що вже є слабким геомагнітним штормом. У цей день вплив на здоров'я людей буде мінімальним, і київські жителі зможуть повернутися до звичайного режиму.

Як магнітні бурі впливають на самопочуття?

Магнітні бурі можуть викликати низку неприємних симптомів, особливо у метеозалежних людей. Найпоширенішими з них є головний біль, зниження концентрації уваги, підвищення артеріального тиску та порушення сну. Деякі люди також можуть відчувати підвищену тривожність, дратівливість або апатію. Крім того, на фоні магнітної бурі підвищується ризик утворення тромбів, що є небезпечним для людей, які страждають на серцево-судинні захворювання.

Як захиститися від магнітних бур у Києві?

Під час магнітних бур важливо дотримуватись простих правил, щоб зменшити негативний вплив на організм:

• Пийте більше рідини, особливо трав’яного або зеленого чаю. Вода допоможе зберегти баланс рідини в організмі і знизити негативний вплив бурі на самопочуття.
• Уникайте кави, алкоголю та сигарет. Ці речовини можуть погіршити стан, збільшивши стрес для організму.
• Їжте більше здорової їжі, такої як сезонні овочі, зелень, фрукти, але уникайте смаженої, жирної та гострої їжі.
• Збільшуйте фізичну активність, намагайтеся більше ходити пішки або займатися легкою фізкультурою. Це допоможе підтримувати нормальний кровообіг і зменшить негативні ефекти магнітних бур.
• Провітрюйте кімнату та частіше перебувайте на свіжому повітрі. Світло і свіже повітря допоможуть організму боротися з неприємними симптомами.
• Зберігайте спокій і постарайтеся уникати стресів, які можуть погіршити ваше самопочуття. Приділяйте більше часу для відпочинку.
• Контрастний душ перед сном може допомогти вам розслабитись і знизити рівень стресу.

Незважаючи на те, що магнітні бурі не є смертельно небезпечними, важливо стежити за своїм самопочуттям і вживати необхідних заходів для захисту свого здоров’я, особливо в періоди високої геомагнітної активності. Не забувайте, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, тому важливо регулярно перевіряти актуальні дані про стан геомагнітної активності.

Метеозалежним киянам варто бути обережними та прислухатися до сигналів свого організму, аби мінімізувати негативний вплив цих природних явищ.

Хочете дізнаватись ще більше новин Києва, Київщини та України? Тоді хутчіш долучайтесь до нашого Telegram-каналу "Головні новини Києва – 44.ua".