Если в вашем жилье есть свободная комната или хотя бы зона в помещении, почему бы не оборудовать здесь спортивный уголок? Можно обустроить даже целый тренажерных зал, если у вас есть на это деньги и время.
Оснащать комнату для спорта нужно не только тренажерами. Стоит приобрести также снаряды и инвентарь. Тем более что стоят такие приспособления недорого. Например, абсолютно каждый может позволить себе установить в помещении турник. Его можно использовать для силовых упражнений. Обычный турник позволяет тренировать разные группы мышц. Занимаясь на нем, вы укрепите спину, пресс, бедра, грудь, исправите осанку.
Самый простой и дешевый вариант – наддверная модель. Однако не нем вы не сможете выполнять некоторые упражнения – он недостаточно надежный для занятий вниз головой. К тому же имеются ограничения по весу. Именно поэтому большинство предпочитает покупать настенные турники. Хотя надо принимать во внимание, что устанавливать такую модель можно только на бетонную или кирпичную поверхность.
Самым популярным настенным турником являются брусья. Приобрести их вы сможете на http://plenergy.com.ua/sportivnye-trenazhery/turniki-brusya. Данная конструкция состоит из нескольких перекладин и рукояток. С ней вы сможете выполнять различные упражнения. К тому же на брусьях очень удобно отжиматься и подтягиваться. Ручки комфортны для хвата, они позволяют избежать мозолей.
Данный турник компактен. К тому же существуют съемные модели, которые при желании можно убирать в кладовку или шкаф. Такое решение удобно для владельцев маленьких квартир, где нет возможности обустроить постоянную спортивную зону.
Есть съемные турники-брусья, которые рассчитаны на тщательную проработку пресса. В них предусмотрены удобные подушки, в которые спортсмен упирается локтями и спиной. Поднимая ноги, можно неплохо потянуть живот.
Существуют также напольные турники. Такие брусья представляют собой целый комплекс для силовых тренировок. Комплектация у турников может быть разная. Некоторые из них снабжены держателями, скамейкой. Позицию перекладин в брусьях можно регулировать.
При выборе турника важно учитывать его размеры. Убедитесь, что вы сможете полноценно на нем заниматься.
Проверьте перекладины. Они должны быть сделаны из стали. Замечательно, если поверхность будет рельефной – руки не такой перекладине меньше скользят. Это позволяет безопасно выполнять на турнике сложные упражнения.
