Протеиновые коктейли больше не в моде. Вовсе не потому что они некачественные, просто им на смену пришел более простой в использовании продукт – протеиновые батончики.

Достаточно определиться с целью, а эффект будет заметен почти сразу. Если вы новичок в спорте, увлечение энергетическими батончиками лучше свести к минимуму, а выбирать, в основном, злаковые. Если же вы настроены серьезно, для вас существует целый спектр полнейшего разнообразия в составе, действии и цене. Купить и ознакомиться с протеиновыми батончиками, а так же их особенностями, можно на сайте «Sport meals».

Ассортимент зачастую весьма разнообразен в силу того, что существует большое количество наполнителей, которые можно сочетать. Фруктовые, ореховые, злаковые, ванильные – каждый клиент найдет свой вкус.

Перед тем, как принять решение, лучше посоветоваться со своим тренером. Он может помочь в выборе фирмы и самого продукта. Немаловажным и полезным будет узнать мнение опытных спортсменов о других батончиках и их особенностях. Пусть поделятся своим опытом.

Когда вы купили товар, следует взглянуть на упаковку, а именно:

  • состав;

  • количество сахара;

  • общая калорийность;

  • соотношение белков, жиров и углеводов.

Есть или не есть протеиновые батончики

Протеиновые батончики появились, чтобы поддерживать строгую диету некоторых спортсменов. Протеиновые батончики от шоколадных отличаются, в основном, по составу. Возвращаясь к названию ясно, что такие батончики вмещают достаточное количество белков. Когдамы пропускаем приемы пищи из-за работы или другой занятости, то тогда батончикпозволит на время забыть о чувстве голода. Эти продукты богаты на быстрые углеводы. А еще они содержат биологически ценные белки, определенное количество витаминов и естественных жиров.

Для того, чтобы добавка дала максимальную пользу, необходимо следовать простым советам, как безопасно употреблять протеиновые батончики. Важно грамотно поставить цели.

Производители настаивают на том, что в день разрешено употреблять до двух батончиков. Небезопасно изменять указанную дозировку и вредно пробовать сделать из батончиков альтернативу всем необходимым питательным компонентам. Повышение дозировки возможно только в том случае, если добавить нагрузку на тело.

Необходимые советы, которые следует иметь в виду

1. Батончик может стать отличным перекусом. Строгих инструкций о времени приема не существует. Однако это не повод употреблять их вместо всех приемов пищи ежедневно.

2. Энергетические батончики с повышенным уровнем углеводов в составе, лучше кушать за час или два до тренировки. Они обеспечат организму быструю энергию, а она сможет увеличить концентрированность тренировки. Идеальный вариант для тех, кто худеет. Вы сможете упражняться активнее, а калории, находящиеся в батончике, бесследно исчезнут во время нагрузок.

3. Некоторые рекомендуют протеиновые батончики естьво время занятия. Так снек не снизит уровень в крови глюкозы и в организме белка. Вдобавок, во время интенсивных нагрузок, вы можете испытать сильный голод, который негативно повлияет на качество выполнения упражнений. Протеиновый батончик легко усваивается, избавляет от возможности тошноты или головокружения при физической активности.

Удобно так же то, что протеиновые батончики можно покупать не по одному, а целыми блоками. Поэтому, если вы определились со своими предпочтениями, то экономнее будет запасаться ими наперед. Одним из таких есть Power pro 44% zero bar, 60 грамм, (20 штук), которые можно приобрести, в отличном интернет магазине Sport-Meals.