Вибрати будь-яке спортивне харчування можна в відділах спорттоварів або на сайтах аналогічних інтернет-магазинів. В електронному каталозі міського порталу представлені адреси та контакти найпопулярніших у киян магазинів спортивного харчування. На сайті також розміщені коментарі людей, які вже купили добавки українських або зарубіжних виробників, які відзначають їхню якість, смакові характеристики.

Багато спортсменів все ж таки вважають за краще купувати біо-добавки в онлайн-магазинах, де їхня вартість нижча і вони завжди є в наявності. Зручність онлайн-шопінгу також полягає в економії часу - покупцеві не потрібно їхати в магазин, всі придбання він зробить, не виходячи з дому, за екраном ноутбука.

Необхідність у спортивному харчуванні виникла у зв'язку з тим, що більшість спортсменів, отримуючи великі навантаження на тренуваннях, не стежать за своїм раціоном і погано харчуються. У деяких людей є звичка, є кілька разів на день, причому другий прийом їжі припадає на пізній вечір. Інші люди, які харчуються часто, набирають зайву вагу, при цьому у них дуже одноманітний раціон, що не включає необхідні мінерали та вітаміни.

Але навіть спортсмени, які дотримуються ідеї правильного харчування, не отримують разом із їжею всі необхідні поживні речовини. Людина, яка серйозно займається спортом, дає колосальні навантаження на свій організм. Для поповнення сил та енергії йому потрібна не лише калорійна, а й різноманітна їжа, а також додаткові вітамінні комплекси.

Вітаміни, що продаються в аптеках Києва, призначені для звичайних людей. Вони містять добову дозу мінералів та мікроелементів, яких буде достатньо для відновлення балансу організму людини, яка живе звичайним життям. В умовах інтенсивних тренувань витрачається більша кількість енергії, для її заповнення потрібні спеціальні вітамінні комплекси та біодобавки.

Види спортивного харчування

У магазинах Києва можна придбати наступну продукцію, призначену для людей, які займаються спортом:

амінокислотні комплекси;
вітамінно-мінеральні комплекси;
глютамін;
карнітин;
ергогенні засоби;
креатин;
гейнер;
замінники їжі;
протеїн;
жироспалювачі та ін.

Не варто вибирати добавки, керуючись відгуками інших людей або інформацією, знайденою в літературі чи інтернет-виданнях. Найкраще спортивне харчування, якщо воно неправильно підібране, не дасть очікуваного результату.

Усі призначення прийому спеціальних біо-добавок робить спортивний лікар. При цьому він враховує індивідуальні особливості людини, її стиль життя, вид спорту, яким він займається, інтенсивність навантажень та ін.

Професійні спортсмени мають особистий лікар, який контролює всі процеси, зокрема стежить за раціоном харчування свого підопічного. Люди, які займаються спортом для себе та бажають доповнити свій раціон, звертаються до спортивного лікаря-дієтолога, який є у кожному фітнес-центрі.

Показати

Фільтри