Польза чая для здоровья: лучшие напитки для детокса и хорошего самочувствия

Вы любите чай? Он занимает важное место среди напитков, которые мы часто употребляем. Мы выбираем его в соответствии со своими вкусами, отдавая предпочтение самым разным сортам. А не мешало бы обращать внимание также и на то, какую пользу и какой чай приносит организму. Давайте разберемся.

Красный чай

Его еще называют «каркаде». Он богат антиоксидантами, но не содержит кофеина, а при этом очень вкусен. В красный чай можно добавлять различные специи и травы, например имбирь, способствующий детоксикации организма.

Чай хризантема

Являясь частью китайской культуры, этот интересный напиток помогает нейтрализовать токсины и очистить печень. Иногда его сочетают с чаем пуэр для получения дополнительной пользы и еще более богатого вкуса. Чай хризантема богат витаминами С, А, считается, что он улучшает обмен веществ, нормализует сон.

Чайный гриб

Это – напиток, богатый пробиотиками, помогает выводить токсины из организма. Чай из чайного гриба тысячелетиями использовался для поддержания здоровья. Комбуча - это грибок, который представляет собой симбиотическую колонию бактерий и дрожжей. Чайный гриб содержит витамин С, витамины группы В, бета-глюканы. Считается, что его употребление улучшает пищеварение, работу печени.

Ромашковый чай

Обычно мы употребляем его во время простуды и гриппа, потому что он повышает защитные силы организма. Ромашковый чай - это натуральный эликсир. Трава благотворно влияет на нервную систему, помогает снять стресс, головные боли, улучшает сон, выводит токсины и снижает вредное воздействие свободных радикалов.

Читайте также: В Киеве рухнул балкон в жилом доме: подробности.