Вы любите чай? Он занимает важное место среди напитков, которые мы часто употребляем. Мы выбираем его в соответствии со своими вкусами, отдавая предпочтение самым разным сортам. А не мешало бы обращать внимание также и на то, какую пользу и какой чай приносит организму. Давайте разберемся.
Красный чай
Его еще называют «каркаде». Он богат антиоксидантами, но не содержит кофеина, а при этом очень вкусен. В красный чай можно добавлять различные специи и травы, например имбирь, способствующий детоксикации организма.
Чай хризантема
Являясь частью китайской культуры, этот интересный напиток помогает нейтрализовать токсины и очистить печень. Иногда его сочетают с чаем пуэр для получения дополнительной пользы и еще более богатого вкуса. Чай хризантема богат витаминами С, А, считается, что он улучшает обмен веществ, нормализует сон.
Чайный гриб
Это – напиток, богатый пробиотиками, помогает выводить токсины из организма. Чай из чайного гриба тысячелетиями использовался для поддержания здоровья. Комбуча - это грибок, который представляет собой симбиотическую колонию бактерий и дрожжей. Чайный гриб содержит витамин С, витамины группы В, бета-глюканы. Считается, что его употребление улучшает пищеварение, работу печени.
Ромашковый чай
Обычно мы употребляем его во время простуды и гриппа, потому что он повышает защитные силы организма. Ромашковый чай - это натуральный эликсир. Трава благотворно влияет на нервную систему, помогает снять стресс, головные боли, улучшает сон, выводит токсины и снижает вредное воздействие свободных радикалов.
Читайте также: В Киеве рухнул балкон в жилом доме: подробности.