Ви дізнаєтеся:
1. Основні причини появи зайвих кілограмів;
2. Які 3 головних продукти – вороги нашої талії
3. Покрокова інструкція по зниженню ваги без дієт: 2-3 кг на місяць
4. Як знизити зайву вагу без шкоди для шкіри і контуру обличчя
5. Секрети мотивації, звідки береться сила волі
Лана Грейс – коуч-консультант, експерт з безпечного зниження ваги, омолодження й поліпшення здоров’я.
Автор книги «Рецепти стрункості або як влізти в старі джинси».
Автор і ведуча програм з безпечного зниження ваги.
Пройшла і вирішила проблему з власною зайвою вагою! Отримала результат – мінус 25 кг.
Провела десятки консультацій жінкам і чоловікам.
Допомогла їм:
• зрозуміти психологічні причини повноти
• навчитися керувати стресом
• отримати свободу від харчової залежності
• знизити вагу до своєї «ідеальної ваги»
• підвищити самооцінку і стати більш впевненими в собі
• впровадити здорове харчування для всієї родини
• стати прикладом стрункості для своїх дітей, закладаючи здорові звички з дитинства.
